赢在人生起跑线上的健康体质，竟是这种特征…

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有的人，从小就动不动生病，不是容易感冒发烧，就是经常这儿疼那儿肿……

有的人，身体一直平平安安，一年生不到一次病，让人特别省心……

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这简直成了困扰每个人的

世纪之谜

到底是什么

决定一个人体质好坏的呢？

有的人说是酸碱：如今越来越多的人是身体内呈酸性，而人体的酸性化是“万病之源”，所以要多吃碱性的东西，使身体达到酸碱平衡。

有的人说生日：爱生病的人，主要怪他/她“生不逢时”，出生的月份/星座会影响是不是容易生病！

还有“血型说”：据说某些血型的人，往往表现出某种性格，也会影响健康。

……

乍一听，每种说法都有点玄哦！

酸碱体质，生日，血型……到底哪个是让不生病的人赢在健康起跑线上的钥匙？

今天小编就帮大家较个真，用真实的科学研究去帮大家找出来——

酸性体质，万病之源？

可信度：为0

关于“酸性体质容易得病”的说法，起因可能是这样的：

某些媒体报道：

健康人的血液是弱碱性的，Ph值约在7.35~7.45，通常初生婴儿的体液也属弱碱性。

但是随着环境污染和不良的饮食习惯，很多人的体质逐渐变成酸性。

酸性体质者经常会感觉身体疲累、腰酸腿痛、记忆力减退、失眠、腹泻……大多数痛风、高血压、癌症、高血脂患者，都是酸性体质。

而多吃碱性食物，能够改善人体的酸性体质，从根源上控制疾病发生。

上面这篇文字里，有科学道理的，只有第一句：人的血液Ph值为7.35~7.45。

但是，这不代表整个人体Ph值都是这么多呀！比如，胰液约为8.8，小肠液为7.2~7.8，胃液约为1~3。

可见人体每个部分的体液酸碱性不同，那么所谓的酸碱体质，是指我们身体哪一块呢？

有些商家以人体血液Ph值略大于7，属弱碱性为依据，大肆宣传人体应该是弱碱性，借此推荐各种碱性食品，这实在荒谬。

所以，别再迷恋什么碱性食物、碱性水或碱性保健品了，“排酸”理论有害无益，该吃吃该喝喝，饮食均衡才是硬道理。

出生月份，决定你得什么病？

可能有联系，但不明确

你在朋友圈或者亲友群里，见过类似的文章吗？▼

打开一看，文章还写得有模有样，哪个月份容易得哪种病都列出来了

3月出生的小编对照一看，怕是当场就要吓出心脏病哦！

这种说法，又是怎么来的呢？

又是来自某些媒体报道：

这条“出生月份决定生病”的消息，声称来自“哥伦比亚大学的研究发现”。

这里提到的研究倒确实存在，论文发表在了《美国医学信息学会期刊》。但是，这项研究只是统计出了出生月份和疾病发生率之间表现出了一定的相关性，但却不能证明是出生时间“决定”了疾病发生的差异。

即使不同出生月份的人真的存在健康差异，这种差异也没有膳食、运动等因素的影响那样明显。

所以在出生月份这个问题上，压根就不需要“认命”，与其埋怨自己“生不逢时”，还不如多多注意自己的饮食、运动，它对你生不生病影响更大。

血型决定你得什么病？

研究结论成立！

但原因尚未明确

从已有的科学结论来看，血型对人整体健康的影响，证据可能是最明确的。

跟“O型血最爱浪漫”、“A型血追求完美”之类的说法完全无关，是医学界在调查了大量人群的健康状况后，统计出了不同的血型分别容易、以及不容易患上哪些重大疾病，血型和疾病之间的统计差异足够明显。

其中，Ｏ型血拿下了最强血型之称！

因为O型血的人群

患包括癌症在内的重大疾病

几率相对较小

O型血

跟其他血型比起来优势较多

不易患：阳痿

O型男性罹患阳痿的机率比其他血型低四倍，而最容易患有勃起不全问题的是A型男性。

不过以女性而言，O型女性的卵子质量比A型差一点，卵子量只有A型的一半，不趁年轻的时候怀孕的话就很容易把卵子用完。

不易患：阿尔茨海默病

O型也比较不容易罹患阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）。英国大学调查了189人，得出了O型人的大脑灰白质比较多，灰白质就是人类智能的大本营、头脑运算处理的中心，O型人在小时候容易生成灰白质，年老之后比较不会得到老人痴呆症。

不易患：血栓

O型血罹患血栓的风险也比其他血型少了30%，而最容易好发血栓的则是B型，所以B型人年纪轻轻就过世的可能性也比较高。

不易患：疟疾、胃癌、肝癌

另外在各国研究也得到了O型血对于疟疾、胃癌或肝癌的耐性也比较强，就算得病了也比较能抵抗。

易患：消化性溃疡

研究发现，幽门螺杆菌更喜欢入侵O型血者，而幽门螺杆菌感染及其对胃壁细胞的破坏，是胃溃疡和十二指肠溃疡发病的重要原因。

易患：抑郁

研究发现，在抑郁症患者中，O型血的患者高于其他血型。因此，O型血的人要学会控制自己的情绪，遇到问题及时倾诉。

其它血型都易患什么病？

A型血：易患冠心病、胃癌

1、冠心病

A型较非A血型有更高的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）浓度，相应有更高的冠心病罹患风险。

2.胃癌

A型血的人较易患癌症疾病。

临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等，尤其是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关。

B型血：易患糖尿病

发表在《糖尿病学》杂志上一项研究表明，B型血更容易患上糖尿病！

法国科学家分析了8万多名患者资料显示，A型血比O型血的人患2型糖尿病风险高10%，而B型血比O型血的人2型糖尿病风险高21%。

AB型血：易患记忆力衰退、精神分裂症

1.记忆力衰退

发表在美国神经病学学会医学期刊《神经学》上的一项研究表明，AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。

2.精神分裂症

另外据统计，AB型血的人患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向。

要强调的是：

和“出生月份与健康关系”的研究结论相似，这里讲的仍然只是各种血型与人群健康的统计关系，并未揭示两者之间的因果关系。

不过，只赢在起跑线上是不够的…

虽然医学证实，O型血的人的确是天生比较少生病的幸运儿。

但是一个人爱不爱生病、寿命长不长、会不会患癌……一切关于生命健康的“关键密码”，并没有那么简单。

因为健康，是由基因和生活方式共同决定的。

我们没有办法改变先天的基因，那就做自己能做的——健康的生活方式=适量运动+均衡营养+舒畅心情，把健康握在手中！

你是最强血型吗？

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本文综合自：健康时报、果壳网、家庭医生编辑：王欢

图片来源：Pexels、123RF