心理师请回答：千万不要为你的伴侣做这件事｜阡陌的述说

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心理师请回答：

有一件事，你千万不能为伴侣做，却一定要为自己做

网友提问~

网友问：我小时候算半个留守儿童，有什么不开心的事也没人管我，让我更感觉孤苦无依，所以我觉得爱一个人就要多关注TA。

现在我老公情绪不好的时候，我就会特别关心他。但他却不领情，说我越关注他压力越大。

我也很委屈，我把自己最想要的东西给他，难道还错了吗？

本期心理师

萌主：

国家心理咨询师

有一件事，你千万不能为伴侣做，却一定要为自己做

心理咨询师萌主：关心一个人是没错的，但把自己想要的东西给对方，那就不一定了。为什么这么说呢？

举个简单的例子，你爱喝奶茶，你充满爱意地把最爱的奶茶让给你老公，他却不想喝，也许并不是他对你有什么意见，而是因为他爱喝的是咖啡。这么说，你是不是一下子就明白问题出在哪了？

我们再来深入地分析一下。你爱喝奶茶，就觉得你老公也想喝奶茶，这实际上是心理学中所说的“投射”，大意就是无意识地把自己的情绪、需求、愿望放在别人身上，以己度人。

我们都知道“己所不欲，勿施于人”，那为什么“己所欲，施于人”就会弄巧成拙呢？因为每个人都不一样，每个人的认知、观点和喜好也都不同。你觉得爱一个人就要多关注TA，这是因为你童年缺乏关注。但你老公的经历可能完全不同，他也许认为，爱一个人就要给TA更大的空间和自由，不要把自己的情绪传染给对方，所以你越关注他，他反而可能压力越大。

而往深里分析，当你关注你老公的时候，表面上，你是想满足他的需求，但心灵深处，你想满足的是童年那个缺乏关注的自己。

你停留在过去的剧情之中，刻舟求剑，并没有真正看见当下真实存在的伴侣。

再加上你从小缺乏关注，现在你再去关注别人，如果别人还不领情，那你肯定就会觉得非常委屈。

其实，比起你把自己想要的给伴侣，更糟糕的是把自己的愿望投射到伴侣身上，这是现在更为普遍存在的现象。

所谓望夫成龙，其实是自己想成龙，却让伴侣来实现。对孩子也是如此，所以我们常说“鸡娃不如鸡自己”，与其望夫成龙、望子成龙，不如自己去当那条龙。

所以，你要反过来，多关注你自己、理解你自己、圆满你自己。

还用奶茶和咖啡来举例，也许对你老公来说，最好的爱他的方式，是给他一杯咖啡，这是他真正想要的。

而更重要的，是你一定要给你自己最想要的，把奶茶留给自己，多关注自己，爱自己。

人生中很多困惑和难题

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作者|萌主（国家心理咨询师）

图片|千图网

主播|辛嘉宝

摄像|秦鹏

剪辑|应仁杰

编辑|李滟

责编|康轩山

主编|张玮

监制|钟倩